ZAMECZEK ODK

Środa - Dance Fit
19.40 - 20.40

Piątek - Body Holistic
19.30 - 20.30

Osiedlowy Dom Kultury
Al. Jana Pawła II 18,
58-506 Jelenia Góra

Zameczek ODK na Zabobrzu

Osiedlowy Dom Kultury Zameczek w Jeleniej Górze to obecnie jeden z najpiękniejszych obiektów w stolicy Karkonoszy - pełniący funkcję publiczną jako placówka kulturalna w największej dzielnicy miasta.

Willa została zbudowana około 1902 roku. Pierwszym jej właścicielem był Max Erfurt, przedsiębiorca papierniczy, który miał pobliską papiernię, jedną z wielu zbudowanych nad Bobrem. Obiekt jest wyraźnie zdominowany przez styl secesyjny. Portal, wejście, ogrodzenie czy elementy dekoracyjne zachowane są w tym stylu. Zameczek znajduje się w otoczeniu urzekającego ogrodu, a gęsta roślinność sprawia, że emanuje tajemniczością...

Rewitalizacja willi Maksa Erfurta (nazywanej Zameczkiem) w jeleniogórskim Zabobrzu dobiegła końca i przekształciła się w siedzibę Osiedlowego Domu Kultury, który obecnie funkcjonuje i oferuje różnorodne formy aktywności fizycznej oraz kulturalnej.

Kontrola ciśnienia




Ćwiczenia dobrane są tak, aby nie powodowały gwałtownego wzrostu ciśnienia.

Max. ilość sprzętu do ćwiczeń




Wykorzystujemy sprzet ułatwiający wykonywanie ćwiczeń oraz sprzyjający bezpieczeństwu

Najlepsza lokalizacja w mieście

Wysiłek

Spinning

Kardio

Rodzaj Zajęć

Regularne uczęszczanie na zajęcia spowoduje nie tylko poprawę kondycji oraz wyglądu zewnętrznego. Staniecie się dużo bardziej atrakcyjne we własnych (i nie tylko) oczach , pewne siebie i świadome własnej urody oraz kobiecości

Dance Fit

To zajęcia taneczne w których łączymy różne style taneczne takie jak: salsa, merengue, bachata - przy okazji spalają zbędne kalorie. To połaczenie fitnessu z tańcem. Proste, łatwe do zapamiętania kroki przy latynowskich rytmach. Trening dla każdego kto kocha taniec i muzykę

Body Holistic

Trening łagodzący fizyczne i umysłowe napięcie dzięki technikom oddechowym, koncentracji i świadomości własnego ciała. Dynamiczne połączenia elementów jogi i pilatesu

Aga Fitness

Stała aktywność fizyczna doskonale wspiera terapię układu ruchu. Ma ona nie tylko korzystny wpływ na zapobieganie bólowi, ale także wspiera równowagę hormonalną, chroni przed chorobami metabolicznymi oraz neurodegeneracyjnymi. Systematyczne uczestnictwo w zajęciach przyczyni się nie tylko do polepszenia formy i wyglądu zewnętrznego. Zaczniesz być znacznie bardziej pociągająca w swoich (i nie tylko) oczach, pewna siebie i świadoma swojego piękna oraz kobiecości. Zumba to również doskonała sposobność do tworzenia nowych relacji. W trakcie zajęć odprężamy się i stajemy się bardziej dostępni dla osób, z którymi łączy nas pasja do aktywnego wypoczynku. To kolejny atut, który zachęca nas do częstszych spotkań z przyjaciółmi, a tym samym do systematycznych treningów.

Gallery