Karkonoski Uniwersytet
Trzeciego Wieku

Osiedlowy Dom Kultury
Al. Jana Pawła II 18,
58-506 Jelenia Góra

Poniedziałek - Body Holistic
I gr - 15.30 - 16.30.00
II gr - 16.30 - 17.30

Jeleniogórski Dom Kultury
1 Maja 60,
58-500 Jelenia Góra

Środa - Body Holistic
III gr - 15.30 - 16.30

Karkonoski Uniwersytet
Trzeciego Wieku

Celem działalności KUTW jest ustawiczne kształcenie seniorów, stymulowanie rozwoju ich osobowości, podnoszenie sprawności intelektualnej i fizycznej, upowszechnienie profilaktyki gerontologicznej integracja społeczności słuchaczy. Cele te Uniwersytet realizuje poprzez ciągle udoskonalany i rozwijany program dydaktyczny, a także szeroką działalność kulturalno-integracyjną.

Udział w różnorodnych imprezach kulturalnych, poza oddziaływaniem edukacyjno-estetycznym i duchowym, daje możliwość częstych kontaktów towarzyskich, gdzie kanwą rozmów nie jest proza życia codziennego, a piękno oraz wrażenia wywołane przez sztukę.

Kontrola ciśnienia




Ćwiczenia dobrane są tak, aby nie powodowały gwałtownego wzrostu ciśnienia.

Max. ilość sprzętu do ćwiczeń




Wykorzystujemy sprzet ułatwiający wykonywanie ćwiczeń oraz sprzyjający bezpieczeństwu

Najlepsza lokalizacja w mieście

Wysiłek

Spinning

Kardio

Rodzaj Zajęć

Regularne uczęszczanie na zajęcia spowoduje nie tylko poprawę kondycji oraz wyglądu zewnętrznego. Staniecie się dużo bardziej atrakcyjne we własnych (i nie tylko) oczach , pewne siebie i świadome własnej urody oraz kobiecości

Body Holistic

Trening łagodzący fizyczne i umysłowe napięcie dzięki technikom oddechowym, koncentracji i świadomości własnego ciała. Dynamiczne połączenia elementów jogi i pilatesu

Aga Fitness

Systematyczne uczestniczenie w lekcjach wpłynie nie tylko na lepszą formę i estetykę. Zaczniecie być znacznie bardziej pociągające w swoich (i nie tylko) oczach, pełne pewności siebie oraz świadome swojej atrakcyjności i kobiecości. Zumba to również doskonała szansa na poznawanie nowych ludzi. W trakcie zajęć relaksujemy się i stajemy się bardziej przyjaźni wobec ludzi, z którymi dzielimy pasję do aktywnego czasu wolnego. To kolejny atut, który zachęca nas do częstszych spotkań z przyjaciółmi, a tym samym do systematycznych ćwiczeń.

Gallery