ZUMBA,
SALSATION, bodyART

Zwiększona świadomość i rozmyślne włączanie prawidłowego oddychania przynosi relaksację ciału podczas treningu. Stan wewnętrzny ćwiczącego odzwierciedlony zostaje w jego sylwetce, postawie , a tym samym energii , która jest przekazywana każdego dnia

Zumba Salsation & bodyART

bodyART łączy elementy jogi, fizjoterapii, japońskiego DO IN , własnych pozycji, klasycznych technik oddechu poprzez współdziałanie treningu i relaksacji. Celem treningu bodyART jest stopniowe zapewnienie prawidłowego funkcjonowania całego ciała poprzez wzmocnienie funkcjonalne i stabilizację wszystkich elementów włączonych w ruch

SALSATION to połączenie różnych stylów tanecznych, tj.: salsa, reggae, samby i wielu innych. Dzięki połączeniu treningu funkcjonalnego z różnymi stylami tańca, możemy stworzyć dla każdej choreografii inną historię, którą możemy wyrazić poprzez ukazane emocje w połączeniu z ruchem naszego ciała

ZUMBA to zainspirowane latynoskimi rytmami prawdziwe połączenie tańca i aerobiku, łączące najlepsze cechy obu tych gatunków. Aby ćwiczyć ZUMBĘ wcale nie trzeba umieć tańczyć. Kroki są na tyle proste i łatwe do zapamiętania, że przypominają bardziej swobodne, imprezowe szaleństwo, niż żmudne ćwiczenia. Przy egzotycznych rytmach uczestnicy treningu często nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak intensywnie ćwiczą

Kontrola ciśnienia




Ćwiczenia dobrane są tak, aby nie powodowały gwałtownego wzrostu ciśnienia.

Max. ilość sprzętu do ćwiczeń




Wykorzystujemy sprzet ułatwiający wykonywanie ćwiczeń oraz sprzyjający bezpieczeństwu

Najlepsza w mieście

Wysiłek

Spinning

Kardio

Cechy Fitnessu!

Regularne uczęszczanie na zajęcia spowoduje nie tylko poprawę kondycji oraz wyglądu zewnętrznego. Staniecie się dużo bardziej atrakcyjne we własnych (i nie tylko) oczach , pewne siebie i świadome własnej urody oraz kobiecości

ZUMBA

Przy egzotycznych rytmach uczestnicy treningu często nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak intensywnie ćwiczą

SALSATION

Twórcą SALSATION jest Alejandro Angulo, który poprzez połączenie dwóch słów, "salsa" oraz "sensation" chciał pokazać światu, że w tańcu możemy zaangażować umysł jak również ciało

bodyART

Celem treningu bodyART jest stopniowe zapewnienie prawidłowego funkcjonowania całego ciała poprzez wzmocnienie funkcjonalne i stabilizację wszystkich elementów włączonych w ruch

Aga Fitness

Regularna aktywność fizyczna stanowi doskonałe uzupełnienie terapii układu ruchu. Ma ona nie tylko korzystny wpływ na profilaktykę bólu, ale także wspiera utrzymanie równowagi hormonalnej oraz przeciwdziała chorobom metabolicznym i neurodegeneracyjnym. Częste uczestnictwo w zajęciach przyniesie nie tylko polepszenie kondycji, ale też estetyki wyglądu. Zaczniecie postrzegać siebie jako znacznie bardziej pociągające w swoich (i nie tylko) oczach, pewne siebie oraz świadome swojej urody i kobiecości. Zumba to również świetna okazja do tworzenia nowych przyjaźni. W trakcie zajęć relaksujemy się i stajemy się bardziej dostępni dla ludzi, z którymi łączy nas pasja do aktywnego odpoczynku. To kolejny atut, który zachęca nas do częstszych spotkań z przyjaciółmi, a tym samym do systematycznych treningów.

Gallery